Lammhüftli an Steinpilzsauce mit Knoblauchreis und Buschbohnen.
Vor- und zubereiten: zirka 30 Min. Anbratzeit: zirka 10 Min. Niedergaren: zirka 1-1/4 Std. Kerntemperatur: 55 Grad
Lammhüftli zirka 1 Stunde vor dem Anbraten aus dem Kühlschrank
nehmen. Fleisch 20 Minuten vor dem Anbraten salzen und pfeffern. Ofen vor
dem Niedergaren zirka 1/2 Stunden auf 80 Grad vorheizen. Ofenthermometer zu
Temperaturkontrolle, Platte, Teller und Sauciere gleich mit in den Ofen stellen.
Mengeneinheit: |
dl = Deziliter, g = Gramm, Tl = Teelöffel, El = Esslöffel
, nB = nach Bedarf, St = Stück |
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Menge |
Bezeichnung |
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800 g |
4 Lammhüftli am Stück (selbst
oder vom Metzger zu einem Stück zusammengebunden) |
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250 g |
Langkorn Reis (Produkt von Uncle Bens eignet sich hervorragend.) |
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500 g |
Bohnen |
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20-25 g |
Getrocknete Steinpilze (diese geben den Geschmack besser in die Sauce ab) |
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nB |
Knoblauchzehen |
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2 St |
Zwiebeln (1 St gross, 1 St klein) |
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1/2 - 1 dl |
Rahm (oder für Kalorienbewusste Kaffeerahm Light) |
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1 Tl |
Instant Bratensauce (für Steinpilzsauce) |
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5 Tl |
Rindsboullion (1 Tl für Steinpilzsauce, Rest
für die Buschbohnen) |
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nB |
Saucenbinder wenn erwünscht (z.B. Maisstärke
bzw. Maizena oder Nestagel von Nestlé) |
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nB |
Salz |
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nB |
Pfeffer (aus Peffermühle frisch gemahlen) |
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nB |
Muskatnuss (frisch gerieben) |
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nB |
Bratbutter oder Olivenöl |
Nachfolgend haben wir den ganzen Kochablauf in der richtigen,
zeitlichen Abfolge des Kochvorganges dargestellt beziehungsweise beschrieben.
Jeder einzelne Schritt wurde jeweils mit einem Bild versehen. Sind alle Zutaten
vorhanden beziehungsweise bereitgestellt, dann steht nichts mehr im Wege und
man kann mit dem Kochen beginnen. Wir wünschen allen viel Erfolg und Spass
bei der Zubereitung dieses Menüs.
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Bild links: |
Bild rechts: |
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Bild links: Beide Zutaten in das Gefäss mit den getrockneten Steinpilzen schütten und mindestens 2 Std. ziehen lassen. |
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Bild rechts: |
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Bild links: |
Bild rechts: |
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Bild links: Jetzt haben sie genügend Zeit um die Zutaten für den Reis vorzubereiten (Reis, Zwiebeln, Knoblauch, Salz und Olivenöl). |
Bild rechts: |
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Bild links: Für die Zubereitung des Reises den Hauptteil der Zwiebeln und des Koblauches in einer Schale bereitstellen. Ein kleiner Rest dieser Zutaten wird für die Steinpilzrahmsauce gebraucht. |
Bild rechts: Ofen vor dem Niedergaren zirka 1/2 Stunden auf 80 Grad vorheizen Bei einem Umluftbackofen nur mit Umluft arbeiten, ansonsten mit Ober- und Unterhitze gleichzeitig (nicht mit Infrarot). Gleichzeitig Ofenthermometer zur Kontrolle der Temperatur mit Garplatte, Teller und eventuell eine Sauciere in den Ofen stellen, sofern gewünscht. |
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Bild links: |
Bild rechts: |
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Bild links: An der dicksten Stelle des fertig angebratenen Fleisches das Fleischthermometer hineinstecken, um die Kerntemperatur gut zu kontrollieren. Dann das Fleisch in den 80 Grad vorgeheizten Ofen tun und solange garen lassen bis eine Kerntemperatur von 55 Grad erreicht ist. Schätzungsweise ist diese Kerntemperatur etwa nach 1-1/4 Std. erreicht. Dieser Gargrad entspricht in der Fachsprache der Köche einem "à point". Wer es lieber etwas mehr gegart mag, kann die Kerntemperatur auf 60 Grad ansteigen lassen (längere Garzeit). Das runde Themometer auf dem Teller dient der Ofentemperaturkontrolle. |
Bild rechts: Das in der Hand gehaltene Aussenthermometer zeigt die momentane Kerntemperatur des Fleisches an. Sofern sie im Besitze eines Küchentimers sind, dann stellen sie diesen auf zirka 3/4 Std ein. Damit sie nach Ablauf dieser Zeit die erste Kerntemperaturkontrolle vornehmen können. |
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Bild links: |
Bild rechts: |
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Bild links: |
Bild rechts: |
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Bild links: |
Bild rechts: |
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Bild links: Die restlichen Zutaten für die Sauce bereitstellen. 2 gestrichene Kaffeelöffel Saucenbinder (z.B. Maisstärke bzw. Maizena oder Nestagel von Nestlé), Pfeffer, Muskatnuss und Salz. Etwas instant Bratenfond rundet das ganze etwas ab. Bitte die Gewürze massvoll einsetzen, denn die Sauce sollte nach Steinpilz schmecken! |
Bild rechts: Etwas Olivenöl in eine Teflonpfanne geben und erhitzen. Die eingeweichten Steinpilze mit den restlichen, gehackten Zwiebeln und dem Knoblauch dünsten. Mit Pfeffer Muskat und Salz abschmecken. |
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Bild links: |
Bild rechts: Der Dünstprozess ist abgeschlossen und die Grundlage der Steinpilzrahmsauce ist zur Weiterverarbeitung bereit. |
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Bild links: Jetzt kann die vorbereitete Mischung der vorher gemixten Pilzflüssigkeit hinzugegeben werden. Das Ganze auf leichter Flamme weiterköcheln lassen. |
Bild rechts: |
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Bild links: |
Bild rechts: |
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Bild links: Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl glasieren. |
Bild rechts: |
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Bild links: Mit Salz, Pfeffer und scharfer Paprika abschmecken. |
Bild rechts: Den vorbereiteten Gemüsefond hinzufügen. |
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Bild links: Die 500 g Buschbohnen hinzufügen und gut durchmischen. |
Bild rechts: Mit einem Deckel zudecken. |
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Bild links: Dann für zirka 20 Min. auf leichter Flamme kochen lassen. |
Bild rechts: Möchte man das fertig gegarte Fleisch warm halten, dann schauen sie auf der Seite Niedergar-Technik. Dort können Sie nachlesen, wie dies zu bewerkstelligen ist. |
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Bild links: Viel Spass euren Gästen und ihnen beim geniessen dieser Mahlzeit. Alle werden bestimmt begeistert sein und noch lange von ihren Kochkünsten schwärmen. |
Damit das Servieren schneller geht, Beilagen in Schüsseln auf dem Tisch warm stellen. Nur das Fleisch mit etwas Sauce und einer hübschen Garnitur (z. B. einem Kräuterzweiglein) auf den vorgewärmten Tellern anrichten und sofort servieren. Die Beilagen können dann am Tisch geschöpft werden.